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【レシピ】常備食を作ってお金と時間の節約をしよう!簡単に作れる常備食レシピまとめ


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 休日にまとめて作っておくと便利な常備食。

時間の節約になるのはもちろん、金銭的な面でも節約につながるんです!

 

というわけで、今回は常備食のレシピとおすすめのサイトをまとめます。

何日保存可能なのかについては、後々追記していきます(汗)

 

 

 

 

メインのおかず7選

 

メインのおかずになりそうなもの。

わたしがメインだ!と思ったのをまとめてるので、物足りないものもあるかも(笑)

 

ニンジンとキャベツの作り置きおかず

 

cookpad.com

 

  • 冷蔵庫で3~4日保存可能

 

 

鶏むね肉とほうれん草の味噌炒め

 

cookpad.com

 

 

豚肉と大根のこってり煮

 

cookpad.com

 

 

じゃがいもの土佐煮

 

cookpad.com

 

 

鶏もも肉の梅肉おかか炒め

 

cookpad.com

 

 

鶏と野菜のホイル焼き

 

cookpad.com

 

 

鯖の塩焼き

 

cookpad.com

 

 

 

ちょっとしたおかずやサラダ9選

 

メインのおかずと合わせて食べたいもの!

 

ひじきの煮物

 

cookpad.com

 

 

五目豆

 

cookpad.com

 

  • 冷蔵保存で3日保存可能

 

 

ニンジンとシーチキンの温サラダ

 

cookpad.com

 

 

サツマイモのクリチサラダ

 

cookpad.com

 

 

ブロッコリーとじゃこの和え物

 

cookpad.com

 

 

玉ねぎとハムのマリネ

 

cookpad.com

 

 

味付き卵

 

cookpad.com

 

 

かぼちゃのマスタードサラダ

 

cookpad.com

 

 

ミックスビーンズマリネ

 

cookpad.com

 

 

 

オススメのサイト2選

 

常備食・常備菜について詳しく書かれているサイト。

自分でレシピを組み合わせなくてもいいところが◎

 

つくおき

 

一週間分の作り置きレシピが載っています。

食材も一週間分がまとめて掲載されているので、買い物も楽ちん!

 

cookien.com

 

 

栗原はるみオフィシャルサイト

 

なんだかオシャレな常備菜がたくさん!

常備菜としてじゃなくても、おもてなし料理とかにも使えそうです。

 

www.yutori.co.jp

 

 

 

まとめ

 

週に一回、集中して料理することでかなりの時間の節約になりそう!

 

お弁当用に冷凍しておいて自然解凍して、

お昼ごろには食べごろというレシピもあるので、

社会人になったらなるべくお弁当作るぞー!