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おちょぐー

おっちょんのブログ、略しておちょぐー。



【4/10の作り置き】メイン2品、副菜3品


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 【メイン】

  • ササミのから揚げ
  • ジャガイモの肉巻き

 

【副菜】

  • 大根とちくわの煮物
  • ジャガイモの味噌田楽和え
  • キャベツと卵のサラダ

 

 

 

今週の食材・費用

 

野菜など

 

  • ◎ジャガイモ(小)・・3個
  • ジャガイモ(大)・・・1個
  • 大根・・・・・・・・・1/6本
  • ◎キャベツ・・・・・・小さい葉っぱ5枚くらい
  • ◎にんじん・・・・・・1/2本

(◎:家にあった食材)

 

 

肉・魚など

 

  • ササミ・・・・・200g
  • 豚バラ肉・・・・100g
  • ちくわ・・・・・4本
  • ◎大豆の水煮・・1/2袋
  • ◎卵・・・・・・2個

(◎:家にあった食材)

 

 

今週の食費の合計

 

今週の作り置きのために買い足した食材の費用の合計は、

595円

でした。

 

家に前回の残り食材がたくさんあったので、買い足すものが少なくて済みました~!

 

 

 

レシピ

 

ササミのから揚げ

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ジャガイモの肉巻き

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レシピなし

 

 

大根とちくわの煮物

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ジャガイモの味噌田楽和え

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cookien.com

 

 

キャベツと卵のサラダ

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まとめ

 

先週作りすぎたので、今週は少なめに作ってみました~

メインは2品でもいいけど、やっぱり副菜は4品ほしいかも・・・

 

久しぶりに煮物作ったけど、楽でいいですね(笑)

来週は何を作ろうかなぁ・・・(´-`)